vet mang dieu luyen

11/9/22. #18. Hotboidn91: FB nói 2 mạng lên cung trăng rồi. vẫn chưa thấy báo đăng, cái đó của thằng đăng clip nói thôi. Hôm nay rất vui lại được giới thiệu đến anh em một cô gái xinh đẹp. Có thân hình chuẩn, da trắng mặt xinh, nói chuyện vui vẻ nhiệt tình rất phù hợp với anh em tình cảm nhẹ nhàng. Đặc biệt kỹ năng giường chiếu rất tốt. Em là một cô bé ngoan hiền sỡ hữu khuôn mặt xinh đẹp, thánh thiện. Có nét lai quyến Đăng bởi: TieuDao1314 376902 - 40656 - 113 + 1 fanfic lấy cảm hứng từ Ma Đạo Tổ Sư và Hệ Thống Tự Cứu Của Nhân Vật Phản Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd Asideway. Todos os Volumes de One Piece e algo mais = OPEX DENSETSU NO SEKAI Densetsu é o mangá oficial da OPEX fortemente inspirado em One Piece, onde vemos as desventuras da equipe da OPEX se aventurando pelos mares atrás de aventuras e tesouros... Capítulo 1 – Partida Capítulo 2 – Estratégia Capítulo 3 – Funny Island Capítulo 4 – Sem Saída Capítulo 5 – Strike Capítulo 6 – Não Diga Adeus Capítulo 7 – Dôminen Capítulo 8 – Não vou te proteger! OPEX ESPECIAIS Os OPEX Especiais são contribuições não oficiais nossas para o mundo de One Piece, como aventuras durante a Copa do Mundo e histórias de fãs para fãs. Especial OpEX Buggy na Copa — 2014 - Ivan Lennon Especial OpEX De Fã para Fã — 2014 - Ivan Lennon Turma da OpEX em Two Piece - Aventuras por aí — 2016 - Marcio Sales One Piece Especiais de One Piece Os Especiais de One Piece são capítulos ou volumes de mangás extra contendo conteúdo complementar e informações adicionais, curiosidades, prólogos de filmes, splasharts e até mesmo obras anteriores do Oda. Capítulo 0 Strong World Especial Databook Green parcial Especial Cross Epoch One Piece X Dragon Ball Especial Color Walk 6 - GORILLA Especial Wanted - 1 Especial One Piece Party 1 Especial One Piece Party 2 Especial One Piece Party 3 Especial Shukugeki no Sanji Especial Roronoa Zoro cai no mar - Boichi Especial One Piece Academy Especial Wanted! Completo One Piece HISTÓRIAS DE CAPA As histórias de capas são histórias que acontecem em paralelo aos acontecimentos atuais do mangá, só que focado em coadjuvantes mostrando o que aconteceu com eles após o contato com o Bando do Chapéu de Palha... Jango no Paraíso da Dança — Capa 126 à 172 Passeando no fundo do mar com Hatchan — Capa 182 à 228 Festival Gastronômico de Wapol — Capa 236 à 262 A grande procura de Ace pelo Barba Negra — Capa 272 à 305 A Vida Descuidada de Gedatsu no Mar Azul — Capa 314 à 348 Operação da Miss Golden Week Reunião Baroque — Capa 359 à 413 As grande operações de Enel no espaço — Capa 428 à 474 O Relatório Independente da CP9 — Capa 491 à 528 Caribou está Kehihihi no Novo Mundo — Capa 674 à 731 Para os Conveses do Mundo — Capa 613 à 668 A Jornada Solitária de Jinbe, o Cavaleiro do Mar — Capa 751 à 785 Para os Conveses do Mundo. O Arco do Homem de 500 Milhões. — Capa 805 à 838 ORDEM VOLUME 1 Romance Dawn - O Amanhecer da Aventura ROMANCE DAWN —冒険の夜明け— RESENHA OFICIAL -001. O Início das Aventuras002. Mugiwara no Luffy003. Caçador de Piratas, Zoro004. Tenente da Marinha, Axe Arm Morgan005. O Rei dos Piratas e o Maior Espadachim006. Primeiro Membro007. Amigos008. Nami Aparece VOLUME 2 Contra a Tripulação de Buggy, o Pirata VERSUS!! バギー海賊団 RESENHA OFICIAL -009. Mulher Demônio010. O Que Aconteceu no Bar?011. Fuja012. O Cão013. Tesouro014. Imprudente!!015. Gong016. Luta Contra Piratas do Buggy017. Diferença de Nível VOLUME 3 Coisas que não podem ser fingidas 偽れぬもの RESENHA OFICIAL -018. Buggy, o Palhaço-Pirata019. Akuma no Mi020. A Filosofia de Uma Ladra021. Cidade022. Espécime rara é você023. Capitão Usopp Aparece024. Coisas que não podem ser fingidas025. 800 Mentiras026. O Plano do Capitão Kuro VOLUME 4 Lua Crescente 三日月 RESENHA OFICIAL -027. Informação Transmitida028. Noite de Lua Crescente029. A Ladeira030. Greath!031. A Verdade032. A Pessoa Horrível033. O Homem Silencioso034. O Mordomo, Klahador035. Uma Nova Colina VOLUME 5 Para aqueles a quem o sino bate 誰が為に鐘は鳴る RESENHA OFICIAL Usopp decide defender sozinho sua vila e sua amiga Kaya contra o ataque do Capitão Kuro e sua antiga tripulação! Luffy, Zoro e Nami não vão perder essa briga por nada!036. Siga-os037. O Pirata Kuro, De Todas as Maneiras038. Bando Pirata039. Por quem os Sinos Dobram040. Bando de Piratas do Ussop041. Para o Mar042. Yosaku e Johnny043. Apresentando, Sanji044. Os Três Cozinheiros VOLUME 6 O juramento 誓い RESENHA OFICIAL Luffy chegou ao restaurante flutuante Baratie, querendo um cozinheiro em seu navio, e decidiu que o mulherengo e bondoso subchefe de cozinha Sanji fará parte de sua tripulação. Mas, antes, terá que convencê-lo a subir no Going Merry e resolver alguns problemas..045. Antes da Tempestade046. Não Bem Vindo047. Dom Kreig, Almirante Pirata048. Não Vão Para a Grand Line049. Tempestade050. Meu Próprio Destino051. Roronoa Zoro Cai no Profundo Oceano052. O Juramento053. Pequeno Peixe Número 1 VOLUME 7 Velho pum クソジジイ RESENHA OFICIAL O restaurante flutuante Baratie está sob ataque do almirante pirata Don Krieg! Mas Luffy, Sanji e os cozinheiros do mar defenderão o legado de Zeff!!054. Senhor Pearl055. Sangue Selvagem056. Vá Pro Inferno!057. Atrás do Sonho058. Velhote de Merda059. Obrigação060. Honra Especial061. Demônio062. MH5 VOLUME 8 Eu não vou morrer 死なねェよ RESENHA OFICIAL Chega a vez de Luffy enfrentar o poder destrutivo e a famosa armadura impenetrável de Don Krieg! Enquanto isso, Nami parte no encalço de uma misteriosa figura063. Não Morra064. Arma Suprema065. Preparar066. A Lança da Morte067. Sopa068. Quarto Tripulante069. Arlong Park070. A Grande Aventura de Usopp071. O Criador RESENHA OFICIAL Cada um do bando do Chapéu de Palha está em um canto da ilha onde Nami cresceu! Depois de tanto desencontro, eles conseguem se reunir novamente e descobrem o queaconteceu no passado da companheira! Eles querem levar Nami de volta, mas Arlong eseu bando de homens-peixes não vão deixar!072. Adequado Para o Nível de Um Alguém073. Um Monstro da Grand Line074. Negócios075. Cartas de Navegação e Tritões076. Eu Vou Dormir077. Um Passo em Direção ao Sonho078. Bellemere-san079. Viver080. Um Pecado é Um Pecado081. Lágrimas VOLUME 10 OK, Vamos FICAR DE PÉ! OK, Let's STAND UP! RESENHA OFICIAL Finalmente Nami deixa o orgulho de lado e pede ajuda ao Luffy! Entretanto, a luta contra o bando do Arlongnão dará moleza!082. Certo, Vamos Nessa!083. Luffy Coberto de Preto084. Zumbi085. 3 Espadas VS 6 Espadas086. O Lutador e o Tritão do Karatê087. Tudo Acabado088. Morra!!089. Mudança090. O Que Você Pode Fazer VOLUME 11 O Maior Mal do Leste 東一番の悪 RESENHA OFICIAL -091. Dardos092. Felicidade093. Fundo do Poço094. Quinta Companheira095. Cata-ventos Giratório096. O Pior Homem do Leste097. Sandai Kitetsu098. Nuvens de Tempestade099. As Últimas Palavras de Luffy VOLUME 12 A lenda começou 伝説は始まった RESENHA OFICIAL -100. O começo de uma lenda101. Montanha Reversa102. Grand Line103. Baleia104. Mizaki, a Cidade da Promessa105. Log Pose106. A Cidade das Boas Vindas107. Luz da Lua e Lápides108. Cem Caçadores VOLUME 13 Está tudo bem 大丈夫!!! RESENHA OFICIAL Após uma longa e divertida festa, Zoro está sozinho contra uma emboscada, mas ele parece não dar a mínima para seus adversários! Entretanto, um mal entendido coloca o Luffy também contra ele! E uma reviravolta revelará um novo desafio para o Bando do Chapéu de Palha!!!109. Problemas de Responsabilidade110. Noite Sem Fim111. Agência Criminal Secreta112. Luffy VS Zoro113. Não se Preocupe114. A Rota115. Aventura em Little Garden116. Gigantes117. Dorry e Broggy VOLUME 14 Instinto 本能 RESENHA OFICIAL O Bando do Chapéu de Palha aporta na ilha de Little Garden e presencia uma disputa de proporções gigantescas! Mas a Baroque Works intervém com intrigas que podem colocar a vida de todos em risco!118. Alguém119. Desvie120. O Choro do Gigante Vermelho121. Entendido Perfeitamente122. Homem Morto Inútil123. Luffy VS Mr. 3124. Este Chá Está Mesmo Delicioso125. Campeão da Vela126. Instinto VOLUME 15 Bem em frente!!!! まっすぐ!!! RESENHA OFICIAL Luffy e seus companheiros conseguem zarpar de Little Garden, mas, de repente, Nami fica doente e isso impede que eles sigam viagem até Alabasta! Agora, eles correm contra o tempo à procura de um médico que possa curá-la!127. Den Den Mushi128. Levante-se se Quiser Lutar!129. Sempre em Frente!130. A Velocidade Mais Rápida131. Wapol, o Homem de Ferro132. Vejam!!133. Doutora Kureha134. Lapahn135. Um Homem Chamado Dalton136. Aventura Num País Desconhecido VOLUME 16 Vontade Herdada 受け継がれる意志 RESENHA OFICIAL No Reino de Drum, Luffy e Sanji enfrentam uma perigosa escalada ao Castelo de Drum para levar Nami a uma famosa médica e seu peculiar assistente. Mas Wapol, o antigo rei do local, pretende retomar o poder e passar por cima de quem estiver em seu caminho!137. Avalanche138. O Cume139. Aparece Tony Tony Chopper140. O Castelo de Neve141. Médico Charlatão142. Caveira e Flores de Cerejeira143. Desastrado144. Conto Nevado145. Seguindo a Sua Vontade VOLUME 17 As Cerejeiras de Hiluluk ヒルルクの桜 RESENHA OFICIAL Luffy enfrenta Wapol, mas Chopper também terá a sua luta para proteger o legado de Hiluluk! O destino do Reino de Drum agora está nas mãos deles, para impedir a volta do rei tirano!146. A Luta Para Proteger o Império147. Farsantes148. Nunca Será Destruído149. Rumble150. O VII Canhão Real do Reinado Gelado de Drum151. Os Céus de Drum152. Lua Cheia153. A Cerejeira de Hiruluk154. Para Alabasta155. Sir Crocodile, o Pirata VOLUME 18 Apresentando, Ace. エース登場 RESENHA OFICIAL Após deixar a Ilha de Drum, o Bando do Chapéu de Palha segue até Alabasta e encontra novos piratas pelo caminho! Entre eles, um perigoso agente da Baroque Works e alguém que diz conhecer o Luffy muito bem!156. Vem os Dias do Meu Jeito157. A Apresentação de Ace158. Chegando em Alabasta159. Vamos Indo160. Spiders Cafe, às 8 Horas161. Erumalu, a Cidade Verde162. A Aventura no Reino da Areia163. Yuba, a Cidade Rebelde164. Eu Amo Esse País165. Operação Utopia166. Luffy VS Vivi VOLUME 19 Rebelião 反乱 RESENHA OFICIAL Luffy e seus companheiros alcançam a base dos agentes da Baroque Works e desafiam pessoalmente o temível Crocodile! Entretanto, a astúcia desse adversário encurralará os piratas e Vivi terá que fazer uma difícil escolha salvar seu povo ou seus novos amigos! Faça seu pedido o quanto antes e boas vendas!!!167. Frente de Batalha168. Rain Base, a Cidade dos Sonhos169. O Guerreiro Mais Forte do Reino170. O Começo171. Kohza, o Líder da Rebelião172. Rebelião173. Bananawani174. Mr. Prince175. “Libertação”176. Pressa VOLUME 20 O fim será em Alubarna 決戦はアルバーナ RESENHA OFICIAL Luffy fica pra trás para enfrentar Crocodile, enquanto Vivi toma sua decisão e corre para impedir o choque entre o Exército Real e os rebeldes! Entretanto, os agentes da Baroque Works farão de tudo para garantir que o conflito exploda em caos, e o Bando do Chapéu de Palha terá que abrir caminho para a princesa de Alabasta!177. 30 Milhões VS 81 Milhões178. Nível “ O Fim Será em Alubarna!180. Reino Animal de Alabasta181. Super Esquadrão de Patos com Bico Manchado182. Rugido183. Comandante Carue184. Quarta Avenida na Galeria da Toupeira185. Uau, Mandou Bem186. 4 VOLUME 21 Nação Ideal 理想郷 RESENHA OFICIAL Em Alubarna, Sanji precisa encontrar um jeito de driblar um importante ponto fraco para enfrentar o Mr. 2 Bon Clay! E Nami, sem poder fugir da batalha, terá que se virar para aprender a usar sua nova arma!187. Luta Equivalente188. Okama Kenpo189. 2190. Clima Tact191. A Mulher que Controla o Tempo192. Previsão de Tornado193. Utopia194. Cortando o aço195. Mr. Bushido VOLUME 22 Esperança!! HOPE!! RESENHA OFICIAL O Exército Real e os rebeldes se encontram na Praça do Palácio de Alubarna, sob a mira do bombardeio planejado pelo Crocodile! Mesmo com a ajuda do bando de Luffy, a perspectiva de se evitar uma tragédia parece cada vez mais distante para a princesa Vivi!196. 1197. Esperança!!!198. 0415 Esperança200. Luffy D´Água201. O Poderoso Mizu Luffy202. A Tumba Real203. Cheiro de Crocodilo204. Vermelho205. A Base Secreta do Clã Suna-Suna VOLUME 23 A Aventura de Vivi ビビの冒険 RESENHA OFICIAL A princesa Vivi e o Bando do Chapéu de Palha descobrem a localização da bomba, mas o tempo está acabando! O duelo entre Luffy e Crocodile será definido!206. Ignição207. Pesadelo208. O Espírito Guardião209. Vou Te Superar210. Zero211. Rei212. Alguns Tipos de Justiça213. VIP214. O Plano para Escapar do Reino da Areia215. A Última Valsa 216. A Aventura de Vivi VOLUME 24 Os Sonhos das Pessoas 人の夢 RESENHA OFICIAL -217. Clandestina218. Por que o Log Pose Está Para Cima?219. Masira, o Rei do Resgate220. Passeando no Fundo do Mar221. Monstro222. A Nova Safra de Novatos223. Eu Prometo Não Lutar Nessa Cidade224. Pare de Sonhar225. O Sonho das Pessoas226. Shoujou, o Rei da Exploração Subaquática VOLUME 25 O Homem de Centenas de Milhões 一億の男 RESENHA OFICIAL O Bando do Chapéu de Palha, em busca de mais pistas sobre a Ilha do Céu, procura um recluso "contador de histórias" e entra em contato com antigos assuntos mal Norland, o Mentiroso228. Montblanc Cricket, o Último Chefão da Aliança Saruyama229. Vamos Comer230. A Caça ao Southbird231. Bellamy, a Hiena232. O Homem de Cem Milhões233. Grandes Poderes do Mundo234. Lembrem Disso235. Knock Up Stream236. O Navio que Zarpa em Direção ao Céu VOLUME 26 Aventura na Ilha de Deus 神の島の冒険 RESENHA OFICIAL -237. Lá em Cima, no Céu238. Portão do Céu239. Angel Beach240. Energia do Dials241. Julgamento Divino242. Criminosos Classe 2243. Provocações244. SOS245. Aventura na Ilha de Deus246. Satori, o Sacerdote da Floresta VOLUME 27 Proposta 序曲 RESENHA OFICIAL Luffy, Usopp e Sanji seguem pelo caminho da Provação das Esferas e enfrentam um sacerdote de Skypiea! Enquanto isso, Nami, Robin e Zoro exploram a ilha e encontram mais pistas sobre o local onde estão e quem são os guerrilheiros que se opõem a God Enel!247. Provação das Bolas248. Antigo Deus VS Sacerdote249. Vila Escondida da Nuvem250. Orbe Dragão251. Overtude – Abertura252. Junção253. Vearth254. Aubade – Canção da Aurora255. A Anaconda e a Equipe de Exploração VOLUME 28 Wiper, o possuído 「戦鬼」ワイパー RESENHA OFICIAL Vander Decken não se conformou com a rejeição da princesa Shirahoshi e usou seus poderes para lançar a arca lendária Noah contra o Reino Ryuugu! Com o país prestes a ser destruído, Luffy decide destruir essa importante embarcação, mas algo se coloca em seu caminho!256. Wiper, o Berserker257. Luta de Dials258. Vários Caminhos pro Sul259. Zoro VS Braham260. Pirata Luffy VS Wiper, o Berserker261. Guerreiro Genbou VS Comandante dos Enforcers Yama262. Pirata Chopper VS Sacerdote Gedatsu263. Pirata Nami e o Cavaleiro Estranho VS Subcomandante dos Enforcers Hotori e Kotori264. Enel VS Kamakiri VOLUME 29 Oratório 聖譚曲 RESENHA OFICIAL O que acontece quando Akira Toriyama, o consagrado autor de Dragon Ball, e Masakazu Katsura formam uma dupla imbatível? Acontece Katsura / Akira, um volume com histórias curtas que expandem o universo dos Patrulheiros Galácticos, que os fãs de Dragon Ball já conhecem! Com novos personagens e inimigos desafiadores, não vai faltar diversão nessas aventuras!265. Pirata Robin VS Comandante dos Enforcers Yama266. O Pirata Chopper VS o Sacerdote Ohm267. Marcha268. Suíte269. Concerto270. Serenata271. Pirata Zoro VS Sacerdote Ohm272. Jogue273. Quinteto274. Oratório275. A Divina Comédia VOLUME 30 Capricho 狂想曲 RESENHA OFICIAL Milênios atrás, os Guardiões do Universo assumiram seu solene dever proteger toda a criação contra o mal. Para tal fim, eles criaram a Tropa dos Lanternas Verdes. Livres de medo e energizados por pura força de vontade, os lanternas levam a luz da justiça para todos os cantos do cosmo… Exceto um. Todo lanterna conhece a lei o sistema Vega é proibido. Apesar de ter se tornado um refúgio de tiranos e ladrões, os gladiadores esmeralda não podem penetrar na escuridão daquele setor. E, escondida nos recônditos dessa área proibida, vive uma poderosa criatura, mantida em segredo pelos Guardiões por anos – uma criatura de cobiça infinita. Geoff Johns Lanterna Verde, Liga da Justiça e o desenhista Philip Tan Crise Final Revelações armam o cenário para a Guerra das Luzes apresentando Hal Jordan contra um de seus adversários mais consagrados na atualidade o desprezível Larfleeze!276. O Ritmo de Shandia277. Maxim278. Conis279. Pirata Luffy VS Deus Enel280. Flutuando281. Deathpiea282. Esperança283. Na Linha de Frente da Operação "Resgate do Amor"284. Os Caras Maus285. Capriccio VOLUME 31 Eu estou bem aqui ここにいる RESENHA OFICIAL Quando sondas invasoras bombardeiam a Terra, Superman não vê escolha a não ser rumar aos rincões mais afastados do universo para confrontar seu antigo adversário. Mas o Brainiac que ele encontra é diferente de tudo o que encarou anteriormente! A bordo de sua enorme nave, o verdadeiro Brainiac guarda, entre seus tesouros, maravilhas e horrores na mesma quantidade. E somente um desses tesouros já escapou o Homem de Aço! O que o Colecionador fará para garantir que o Último Filho de Krypton seja de uma vez por todas seu? Supergirl. Metrópolis. Terra. Nada sob a proteção do maior herói do planeta está a salvo. E, apesar do Superman ser mais rápido do que uma bala, nem mesmo ele é capaz de salvar a todos… O roteirista Geoff Johns Lanterna Verde, Aquaman, Liga da Justiça e o desenhista Gary Frank Superman Origem Secreta criam mais um clássico instantâneo repleto de triunfo…e O Monstro de Shandia287. O Assassino de Deuses288. Maldição289. Lua Cheia290. O Fogo de Shandia291. Estamos Aqui292. Ao Encontro da Lua Oculta Entre as Nuvens293. Bolero294. Raigo295. O Pé de Feijão VOLUME 32 Canção de Amor 島の歌声 RESENHA OFICIAL DE VOLTA PARA O FUTURO! Os cinco alunos originais do Professor X – Ciclope, Garota Marvel, Homem de Gelo, Anjo e Fera – são arrancados do passado e trazidos para o presente. Mas o que eles encontram – a situação atual de seus futuros e do sonho de Xavier – está longe de ser o futuro com que eles sonhavam. Como esses jovens heróis idealistas vão reagir quando se depararem com o conhecimento opressivo do que o futuro lhes reserva? Quando os amargurados X-Men do presente encaram suas contrapartes do passado, não é um encontro pacífico – e um dos Filhos do Átomo será transformado para sempre. Brian Michael Bendis e Stuart Immonen desbravam um novo caminho para os X-Men! Este volume de 132 páginas reúne as edições 1 a 5 de All-New Situação de Alta Altitude297. Louvor à Terra298. Canção de Amor299. Fantasia300. Sinfonia301. Eu Estive Aqui302. Finale303. O Bando Pirata Ricasso304. Aventura em Long Island305. Foxy, a Raposa Prateada VOLUME 33 Desafio Davy Back DAVY BACK FIGHT!! RESENHA OFICIAL O Bando do Chapéu de Palha embarca em mais uma aventura no Mar Azul e vão parar numa ilha onde tudo é comprido, a Long Ring Long Island! Lá, eles conhecem Tonjit e sua fiel companheira, Sherry, que é machucada pelo bando do Foxy, o Raposa Prateada. Indignado com o ocorrido, Luffy aceitou lutar no Davy Back Fight, um desafio cujo prêmio são os próprios companheiros!306. Corrida do Donut!!307. Preparaaaaar, Donut!!308. Estratégias de Obstrução309. Os Monstros do Desnorteio310. Argola do Desnorteio!!311. Jogo Duro312. Gol!!313. Evento Principal314. Combate!!!315. Câmara dos Segredos316. Espírito Fraterno VOLUME 34 O Capitólio de Água Water Seven 水の都ウォーターセブン RESENHA OFICIAL A terceira e última disputa do Davy Back Fight entre Luffy Chapéu de Palha e Foxy, o Raposa Prateada, chega ao fim! E, antes de seguirem para a próxima jornada à procura de um carpinteiro, o bando se depara com a inesperada visita de um Almirante do Quartel-General da Marinha!317. Nocaute318. Encerramento319. Aokiji, o Almirante do Quartel General da Marinha320. Força Suprema321. Mano-a-Mano322. Puffing Tom323. Water Seven, a "Capital das Águas"324. Aventura na Cidade Flutuante325. A Gangue do Franky326. Iceburg-san327. Estaleiros da Ilha da Construção Naval, Doca 1 VOLUME 35 Capitão 船長 RESENHA OFICIAL Uma nova ameaça e uma grande conspiração começam a rondar os mares de Water Seven. Porém, o Bando do Chapéu de Palha está mais preocupado com a atual situação do Going Merry, e uma discussão fervorosa entre Luffy e Usopp gera um clima de tensão e dúvidas sobre o futuro do O Caso do Pirata Sequestrado329. Meu Nome é "Franky"330. Decisão331. A Grande Discussão332. Luffy VS Usopp?!333. Capitão334. Grande Incidente no Quarto Trancado335. Aviso336. Luffy VS Franky VOLUME 36 A Nona Justiça 9番目の正義 RESENHA OFICIAL O Bando do Chapéu de Palha enfrenta uma de suas piores crises sem navio e sem dois integrantes! E ainda é acusado de atentar contra a vida do prefeito de Water Seven! Pra piorar, Franky quer ajustar as contas com Luffy pela destruição de seu esconderijo e o pessoal da Galley-La Company se volta contra o bando!337. Guardiões da "Capital das Águas"338. Coup de Vent339. Rumores340. A Mulher com um Lado Negro341. Demônio342. Mensageiros das Trevas343. Cipher Pol Nº 9344. Forças de Oposição345. Infiltrados346. A Nona Justiça RESENHA OFICIAL -347. Seis Estilos348. Força de Batalha349. Cidadão Comum350. O Armazém Debaixo da Ponte351. Klabautermann352. Tom's Workers353. O Carpinteiro Lendário354. Trem Oceânico355. Spandam356. Tom-san357. Cutty Flam VOLUME 38 Homem Foguete ロケットマン!! RESENHA OFICIAL A inesperada saída de um dos integrantes do Bando do Chapéu de Palha abala Luffy e seus companheiros! Mas, antes de tentar recuperar seu integrante perdido, o bando precisa se reorganizar e enfrentar a Acqua Laguna!358. Ressurreição359. Bingo360. Partindo em Breve361. PS362. Maré-baixa363. Aqua Laguna364. Kokoro365. Rocketman!!366. Partida!!367. Sogeking VOLUME 39 Esforço 争奪戦 RESENHA OFICIAL Ainda a bordo do Trem Marítimo que navega em direção a Enies Lobby, Sanji, Franky e o lendário Sogeking precisam passar por todos os vagões para poder resgatar Robin das garras da CP9! Já o resto do Bando do Chapéu de Balha e seus novos aliados se encaminham a toda velocidade no desgovernado Rocketman, tendo que enfrentar até mesmo um Capitão da Marinha para alcançar o Puffing Tom a tempo!!368. Jogo de Batalha no Trem Oceânico369. Lámen Kenpo370. Não Está Sozinha371. Honorável Capitão T-Bone372. Plástica373. Mal Necessário374. Competição375. Os Super Humanos de Enies Lobby376. Entendido!!!377. Grande Batalha Decisiva na Ilha da Justiça!! RESENHA OFICIAL Luffy se adiantou e invadiu Enies Lobby sozinho!! A família Franky e o pessoal da Galley-La chegaram em seguida e já começaram uma batalha terrível pra limpar caminho pro Rocketman e o resto do Bando do Chapéu de Palha! Enquanto isso, Franky e Nico Robin são entregues ao diretor Spandam que recompensa os agentes da CP9 com dois presentes inesperados!378. Relatório de Danos379. Douriki380. Expresso para a Ilha Principal de Enies Lobby381. Demitidos382. Esconderijo do Demônio383. Luffy VS Blueno384. O Sinal do Contra-Ataque385. Há um Caminho386. Sem Precedentes387. Gear388. Gear Second VOLUME 41 Declaração de Guerra 宣戦布告 RESENHA OFICIAL -389. Responda390. Revidando391. A Garota Chamada de Demônio392. Dereshi393. Olivia394. Os Demônios de Ohara395. Ohara VS Governo Mundial396. Saul397. Para Alcançar o Futuro398. Declaração de Guerra399. Voem Para as Cachoeiras!! VOLUME 42 Piratas VS CP9 海賊 VS CP9 RESENHA OFICIAL Após invadir Enies Lobby, o Bando do Chapéu de Palha tem de enfrentar os temíveis agentes da CP9 para conseguir a chave que libertará Robin de suas algemas! Enquanto parte do bando, com a ajuda de Franky, entra em combate, Luffy corre para impedir que Robin seja levada ao Portal da Justiça, onde não há esperança para os condenados!!!400. A Chave Para a Liberdade401. Piratas VS CP9402. Algemas Nº 2403. Mr. Cavalherismo404. Franky VS Fukurou405. Poder406. Seimei Kikan407. Monstro408. Monstro VS Kumadori409. Transmissão Emergencial de Más Notícias VOLUME 43 O Herói Lendário 英雄伝説 RESENHA OFICIAL O resgate de Robin segue com muitos imprevistos! A transformação de Chopper se torna um grave problema, inclusive para o Bando do Chapéu de Palha! Quem será capaz de refrear a fúria descontrolada do médico do bando?410. A Transformação Gigante de Nami411. Nami VS Kalifa412. Acabaram as Suas Chances413. Caçador414. Sanji VS Jabura415. Aquecendo416. Zoro VS Kaku417. Asura418. Luffy VS Rob Lucci419. A Lenda do Herói VOLUME 44 Vamos voltar 帰ろう RESENHA OFICIAL -420. Buster Call421. Gear Third422. Rob Lucci423. A Lenda das Sereias424. Navio de Fuga425. A Ponte do Combate Mortal426. Um Navio Esperando o Vento427. Não é Como se Aqui Fosse o Inferno428. Vamos Voltar429. Derrota Total430. Memórias Caindo com a Neve VOLUME 45 Nós entendemos como você se sente 心中お察しする RESENHA OFICIAL Com o fim do incidente em Ennies Lobby, o Bando do Chapéu de Palha precisa se preparar para uma nova aventura. Mas, antes de poderem zarpar, eles precisam descolar um novo navio, além de resolver questões pendentes com seus membros e soldados da Marinha que têm relação com Luffy!431. O Punho do Amor432. Caixa de Surpresas433. O Nome Daquele Mar434. O Barba Branca e o Ruivo435. Compreendemos Seus Sentimentos436. Sunga da Frankyhouse437. Entusiasmo Pelado438. Orgulho439. O Terceiro Membro e o Sétimo Membro440. Punhos de Fogo VS Barba Negra VOLUME 46 Aventura na Ilha Fantasma ゴースト島の冒険 RESENHA OFICIAL Ace alcança o criminoso que esteve perseguindo, o infame Barba Negra! O Bando do Chapéu de Palha, agora no Triângulo Amaldiçoado, encontra as mais incríveis e aterrorizantes criaturas, dignas de um filme de terror!441. Duelo na Ilha Banaro442. Aventura no Mar Demoníaco443. Thiller Bark444. Aventura na Ilha Fantasma445. Os Zumbis446. Dr. Hogback447. Zumbis-Surpresa448. Moriah449. As Quatro Misteriosas Pessoas de Thriller Bark VOLUME 47 Nublado com uma pequena possibilidade de Osso くもり時々ホネ RESENHA OFICIAL -450. A Noite dos Generais Zumbis451. O Jardim Maravilhoso de Perona452. Jigoroh do Vento453. Nublado, Provavelmente com Ossos454. Hanauta455. Rei das Profundesas, Shichibukai Gekko Moria456. O Demônio da Terra Congelada457. Carneeeeeeee!!458. O Afro Não!459. Morrer Não é Desculpa VOLUME 48 A Aventura de Oars オーズの冒険 RESENHA OFICIAL -460. Recuperem Antes do Amanhecer461. Ghost Buster462. A Aventura de Oz463. Sanji VS o Misterioso Absalom464. O Sonho de Sanji465. O Pirata Usopp VS Perona, a Misteriosa466. Final467. Pirata Zoro VS Samurai Ryuma468. Chopper VS o Misterioso Hogback469. Apareçam, Tripulação do Chapéu de Palha470. Oz VS os Piratas do Chapéu de Palha VOLUME 49 Luffy Nightmare ナイトメア・ルフィ RESENHA OFICIAL Luffy é tapeado por Gekko Moriah e se perde em Thriller Bark! Mas um inesperado encontro dará a ele uma oportunidade de enfrentar Oars!471. Amigos472. Down473. O Shichibukai Bartholomew Kuma Aparece!474. Nós Só Temos Que Fazer Isso475. Os Piratas da Floresta476. Luffy, o Pesadelo477. 3/8478. Luffy VS Luffy479. Guerreiro da Esperança480. Contra-ataque481. Sombras de Asgard VOLUME 50 Chegando mais uma vez 再び辿りつく RESENHA OFICIAL -482. A Chegada do Amanhecer483. O Fim do Sonho484. Puni485. Membro da Tripulação do Chapéu de Palha Caçador de Piratas Zoro486. Piano487. Aquela canção488. Canção da Vida489. O Oitavo Membro490. Em Frente, Mais Uma Vez491. Tobiuo Riders VOLUME 51 Os 11 Supernovas 11人の超新星 RESENHA OFICIAL O recente excesso de violência nas ações do Homem-Aranha leva os Vingadores a uma terrível indagação será o momento de expulsá-lo da equipe? Com o Dr. Octopus agindo no lugar do herói e levando o herói a agir como vilão, o espírito de Peter Parker decide dar um basta nas loucuras de seu velho inimigo e recuperar o controle de seu corpo, sua mente e seu destino. Uma batalha feroz que pode marcar o início da derrocada de Otto Octavius! Chegou a hora da verdade quem viverá, quem morrerá e quem será o verdadeiro e único Homem-Aranha Superior? Mas, justo quando o Duende Verde volta à cena, ninguém consegue encontrar o Aracnídeo em lugar nenhum! E ainda Polichinelo, Screwball e Cardíaco! Este volume de 116 páginas reúne as edições 6 a 10 de Superior O Máscara-de-ferro, Duval493. Você Me Conhece494. O Drama de Duval495. O Canhão Gaon496. Yarukiman Mangrove497. Aventura na Ilha das Bolhas498. As 11 Supernovas499. Shabondy Park500. Fragmentos do Passado501. O Mundo Começa a Mudar502. O Incidente com o Tenryuubito VOLUME 52 Roger e Rayleigh ロジャーとレイリー RESENHA OFICIAL A sereia Kamy foi sequestrada e colocada à leilão em Sabaody Park, e Luffy, a fim de resgatá-la, acabou atraindo a atenção de um nobre dos Dragões Celestiais e se metendo numa baita confusão! Todos os piratas do Novo Mundo que estavam na ilha ficam em alerta e a marinha envia um de seus almirantes para resolver a situação!503. Uma Ilha em Caos504. Linha de Frente em Ação!505. Kuma506. Roger e Rayleigh507. A Chegada de Kizaru508. Ilha da Carnificina509. Kizaru VS 4 Capitães510. Piratas do Chapéu de Palha VS Arma de Combate511. Sentoumaru e Seu Enorme Machado512. Zoro Desaparecido! VOLUME 53 A Disposição de um Rei 王の資質 RESENHA OFICIAL Após desafiarem os Nobres Mundias, o bando tem de enfrentar o almirante Kizaru, Sentoumaru e mais de um Bartholomew Kuma, enviados pela Marinha. No entanto, as coisas vão de mal a pior e, um a um, Luffy vê seus companheiros sumirem diante de seus olhos! Para piorar, ele é mandado para uma misteriosa ilha onde aparentemente só tem mulheres!513. Não pude salvá-los!!!514. Cogumelos crescendo por todo o corpo!515. Aventura na ilha das mulheres516. Imperatriz pirata Boa Hancock!517. Hora do banho518. Arena de batalha519. A Essência do Rei520. Os Olhos das Gorgons521. A Pata do Dragão Ascendente522. Uma Doença Mortal VOLUME 54 Ninguém pode impedir isso agora もう誰にも止められない RESENHA OFICIAL Após resolver o conflito com a Imperatriz Pirata e Shichibukai Boa Hancock em Amazon Lily, Luffy descobre que seu irmão, Portgas D. Ace, está detido na Grande Prisão Submarina de Impel Down!! Determinado a salvá-lo, Luffy faz a difícil escolha de deixar seus companheiros em segundo plano e enfrentar a Marinha no meio de uma iminente guerra que promete abalar a Grande Era dos Piratas!!523. Inferno524. Ninguém Pode Impedi-la Agora525. Prisão Submarina, Impel Down526. Aventura na Grande Prisão527. Inferno Vermelho528. Jinbei, O Cavaleiro do Mar529. Inferno das Bestas530. Do Inferno para o Inferno531. Nível 3, o Inferno da Fome532. Minotauro, O Guarda Demoníaco VOLUME 55 Okama no Inferno 地獄に仏 RESENHA OFICIAL Determinado a salvar seu irmão, Luffy continua descendo os níveis de Impel Down e causando a maior confusão pelo caminho, junto de Buggy, o Palhaço, Mr. 3 e Mr. 2 Bon Clay! No entanto, as tropas da grande prisão preparam uma emboscada no Nível 4, o Inferno Escaldante, para deter os fugitivos, e Luffy terá de enfrentar Magellan, o Homem-Veneno e diretor de Impel Down!533. Nível 4, Inferno Escaldante534. Diretor Margellan VS Pirata Luffy535. Amigos536. Nível 5, Inferno Congelante537. Okama no Inferno538. Nível Newkama Land539. Emporio Tension Hormon540. Nível 6, Inferno Eterno541. Do Tipo Que Você Nunca Viu VOLUME 56 Obrigado ありがとう RESENHA OFICIAL Com a ajuda de Ivankov, Jinbe e outros prisioneiros, Luffy se esforça para escapar de Impel Down e impedir a execução de seu irmão Ace em Marineford! Porém, a tarefa não será nada fácil, e todos os presos terão de trabalhar em conjunto para passar pelos guardas da prisão e pelo diretor Magellan. Enquanto isso, a tensão na Marinha aumenta com o sumiço de um membro da Shichibukai e a iminente guerra contra o Barba Branca!542. Outro Incidente a Ser Relatado543. Chapéu de Palha e Barba Negra544. Até o Inferno Tira Férias545. Para o Mundo Onde o Sol Brilha546. Capitão dos Piratas Homens-Peixe, Shichibukai Jinbei547. Destruidor de Ilhas548. Obrigado549. Partindo Para Batalha550. Quartel General da Marinha551. Yonkou Barba Branca VOLUME 57 Conflito no Topo 頂上決戦 RESENHA OFICIAL Explode o tão esperado confronto que mudará o mundo! De um lado está a frota de 47 navios piratas aliados ao Barba Branca e que vieram do Novo Mundo, e, de outro, os dois grandes poderes do Governo o Quartel-General da Marinha, com seus Almirantes, e a Shichibukai552. Ace e Barba Branca553. A Batalha dos Melhores554. Almirante Akainu555. Oz e seu Chapéu556. A Justiça Prevalecerá!!557. Luffy e o Barba Branca558. Irmão559. Karma560. Os Prisioneiros de Impel Down561. Luffy VS Mihawk562. Pirata Vortex Spider Squardo VOLUME 58 Eu nomeio essa Era como "Barba Branca" この時代の名を"白ひげ"と呼ぶ RESENHA OFICIAL Em meio à grande guerra em Marineford, a ilha que serve de Quartel-General da Marinha, o lendário Barba Branca é apunhalado por um de seus próprios aliados! É hora de o homem mais forte do mundo contra-atacar as artimanhas da Marinha! Enquanto isso, Luffy faz de tudo para chegar até Ace, atraindo os olhares de todos à sua Um Coração, Um Homem564. O Homem Que Move o Mundo565. O Caminho de Oz566. Um Ataque Feroz!567. Quartel General da Marinha Marinford, Praça Oris568. Faça Como Bem Quiser!569. Monstro570. A Ponte da Vida571. Plataforma de Execução572. A Era em Que Eles Estão Está Mudando573. O Nome Dessa Era é “Barba Branca” VOLUME 59 Portgas D. Ace Morre ポートガス・D・エース死す RESENHA OFICIAL -574. A Morte de Portgas D. Ace575. Fúria Sem Palavras576. O Grande Pirata – Edward Newgate577. Ultrajantes Acontecimentos uns Após os Outros578. Um Presente Para a Nova Era579. Segundos de Coragem580. Cessar Fogo581. O Futuro se Aproxima582. Luffy e Ace583. Terminal Cinza, Destino Final da Incerteza584. O Incidente Porchemy VOLUME 60 Meu irmãozinho 弟よ RESENHA OFICIAL -585. Brinde de irmãos586. Uma cidade fétida587. Eu não fugirei588. O oceano de Sabo589. Esforços para a glória590. Irmãozinho591. Você tem certeza que está tudo bem?592. Berro593. Notícias594. Mensagem VOLUME 61 Romance Dawn para o Novo Mundo ROMANCE DAWN for the new world RESENHA OFICIAL Luffy toma uma importante decisão que definirá o futuro do bando! Durante os próximos dois anos, cada um irá atrás de uma forma de evoluir, antes do tão esperado reencontro para explorar o Novo Mundo! Edição com pôster comemorativo colorido com 6 dobras. O pôster será inserido dentro do mangá. Esta edição marca uma nova fase de One Piece chamada Novo Mundo e quem nunca leu o mangá na vida pode até começar agora. A capa é uma releitura da 1ª edição de One Compromisso596. Espectro597. 3D2Y598. 2 anos depois599. 9 piratas600. Ilha do recomeço601. Alvorecer de uma aventura no Novo Mundo602. Timão virado pra baixo603. Mantenham isso em seus corações VOLUME 62 Aventura na Ilha dos Tritões 魚人島の冒険 RESENHA OFICIAL -604. Para as profundezas605. O Kraken e os piratas606. Aventura no fundo do mar607. metros submarinos608. Paraíso no fundo do mar609. Aventura na ilha dos tritões610. Madame Shirley, a cartomante611. Hodi Jones612. Trazidos pelo tubarão que eles salvaram613. A princesa sereia na torre Koukaku614. O que está feito está feito VOLUME 63 Otohime e Tiger オトヒメとタイガー RESENHA OFICIAL A princesa Shirahoshi deixa a Torre Koukaku e vai com Luffy para a Floresta do Mar. Lá, eles encontram Jinbe, que revela a triste história dos Homens-Peixe!615. A maldição da Mato Mato616. Dia de vingança617. O incidente chocante no Morro dos Corais618. Proposta de casamento619. Na floresta do mar620. O desejado parque de diversões621. Otohime e Tiger622. Os Piratas do Sol623. O Pirata Fisher Tiger624. Rainha Otohime625. Determinação não herdada626. Os três irmãos Neptune VOLUME 64 vs 10 10万VS10 RESENHA OFICIAL Hody Jones domina o palácio real e anuncia a sua intenção de destruir o Reino Ryuugu! É revelado o verdadeiro responsável pelo assassinato da rainha Otohime e o Bando do Chapéu de Palha não ficará de braços cruzados!627. Em débito628. Purificação629. O Ex-Shichibukai fica no caminho630. Começa a violência631. Praça Gyoncorde632. Eu já sabia633. Amigos ou inimigos634. 100 mil Vs 10635. Tão grotescos que voei636. O General da Terra do Futuro VOLUME 65 Para o Zero ゼロに RESENHA OFICIAL Vander Decken, obcecado por Shirahoshi, decide destruir o Reino Ryuugu! E, enquanto o Bando do Chapéu de Palha procura uma forma de evitar essa calamidade, o combate contra Hody Jones se acirra e suas verdadeiras motivações são reveladas!637. A arca antiga638. Nigehoshi639. Eu protegerei tudo640. Bem acima da Ilha dos Tritões641. O que é você?642. Reputação arruinada643. Fantasma644. Ao Zero645. A morte também é uma vingança646. Sapo VOLUME 66 O Caminho para o Sol タイヨウへと続く道 RESENHA OFICIAL -647. Pare Noah648. O caminho que leva ao Sol649. Dançando com Bremas e Linguados650. 2 Mudanças que Precisa Saber651. A Voz do Novo Mundo652. Premonições Sinistras653. O Chapéu de um Herói654. Gam Pequeno Grupo655. Punk Hazard656. Aventura na Ilha Flamejante VOLUME 67 Luta Cool COOL FIGHT RESENHA OFICIAL -657. Cabeça Decepada658. Sala de Biscoitos659. Sobre Meu Torso660. Trafalgar Law dos Shichibukai Reais661. O Lago dos Bandidos662. Shichibukai Law VS Vice Almirante Smoker663. CC664. Mestre Caesar Clow665. Doces666. Yeti cool brothers667. Cool Fight VOLUME 68 Aliança Pirata 海賊同盟 RESENHA OFICIAL O Bando do Chapéu de Palha está a todo vapor! Enquanto alguns deles saem em busca do que falta do corpo do samurai, outros tentam dar um jeito de libertar as crianças gigantes e derrotar o cientista inescrupuloso que comanda a ilha!668. Aliança Pirata669. Começa a estratégia670. Previsão de nevasca com possibilidade de Slime671. Gasu Gasu no Mi672. Meu nome é Kinemon!!673. Vergo e Joker674. Os Espectadores675. Seu Nome É Shinokuni676. A arma de destruição em massa677. Counter Hazard!!!678. Prédio do Laboratório A Saguão RESENHA OFICIAL -679. O Espírito da G-5680. O Chefe da Base G-5 da Marinha, Vergo Onitake681. Luffy Vs M 682. O Mentor 683. Uma Moça Fria Como o Gelo 684. Pare, Vegapunk 685. Meu Nome é Momonosuke! 686. A Mulher Neve na Sala dos Biscoitos 687. Animal Selvagem 688. Mocha 689. A Ilha que Nem Parece Existir 690. SAD VOLUME 70 Doflamingo Aparece ドフラミンゴ現る RESENHA OFICIAL -691. O Rei da Terra dos Mortos 692. Assassinos de Dressrosa 693. Morra Por Mim 694. Um Homem Muito Perigoso695. Deixa isso comigo!!!696. Interesses em Comum697. O Acordo698. Doflamingo Aparece699. Jornal da Manhã700. Na Lábia Dele VOLUME 71 Coliseu dos Infames 曲者達のコロシアム RESENHA OFICIAL -701. Aventura na Terra do Amor, Paixão e Bonecos702. Coliseu Corrida703. Sala de Espera704. Lucy e a Estátua de Kyros705. Maynard, o Perseguidor706. Eu não vou rir de você707. Bloco B708. O Coliseu dos Infames709. King Punch!!!710. Para Green Bit711. Aventura na Terra dos Anões VOLUME 72 Os Equecidos de Dressrosa ドレスローザの忘れ物 RESENHA OFICIAL Finalmente chega a hora de Luffy, sob o disfarce de Lucy, brilhar na arena do Coliseu Corrida! Enquanto isso, Robin e Usopp, junto aos pequenos guerreiros de Tontatta, se preparam para o golpe final contra o governo de Doflamingo! E o Sunny encontra-se em perigo!712. Violet713. Usoland714. Lucy e Ucy715. A Batalha Feroz no Bloco C716. Don Chinjao717. Os Esquecidos de Dressrosa718. O Exército Real Riku dos Campos Floridos719. Abra, Chinjao720. Os Gladiadores Prisioneiros721. Rebecca e Sr. Soldado VOLUME 73 Operação SOP de Dressrosa ドレスローザSOP作戦 RESENHA OFICIAL O plano de Law vai pro ralo e o Bando do Chapéu de Palha fica diretamente sob a mira de Doflamingo! E é revelado um pouco mais sobre o tamanho poder de influência desse Shichibukai conhecido também como Joker! E a revolução dos simpatizantes do antigo rei está prestes a explodir!722. A Linhagem da Família Real723. Mudança de Planos724. O Plano de Law725. A Mulher Sem Derrotas726. Família Riku727. A Emboscada dos Heróis728. O Número das Tragédias729. Shichibukai Doflamingo Vs Shichibukai Law730. 3 Cartas731. Operação SOP de Dressrosa VOLUME 74 Eu sempre estarei perto de você いつでもキミのそばにいる RESENHA OFICIAL Quando o Bando do Chapéu de Palha descobre a verdade sobre as trevas que assolam Dressrosa, todos decidem ajudar os pequenos guerreiros de Tontatta em sua batalha pela liberdade! Querendo abandonar a disputa no Coliseu para poder salvar Law, Luffy tenta escapar, mas acaba sendo surpreendido por um certo alguém que surge diante de seus olhos!732. O Mundo Subterrâneo733. O que o Senhor Soldado Quer734. O Redemoinho de Rommel735. As Intenções de Fujitora736. O Comandante Diamante737. A Torre dos Oficiais738. Exército Trébol Oficial Especial Sugar739. Comandante740. Conto Com Você!!!741. Usoland, o Mentiroso742. Eu sempre estarei perto de você VOLUME 75 Minha Retribuição おれの恩返し RESENHA OFICIAL -743. Tremores em Dressrosa744. O Conselheiro do Líder do Exército Revolucionário745. A Gaiola746. Estrelas747. O Comandante Pica748. Minha Retribuição749. Marchem!!! Exército dos Infames750. O Estado de Guerra751. Sabo Vs Almirante Fujitora752. Na Palma da Mão VOLUME 76 Ignora e Vai em Frente 構わず進め RESENHA OFICIAL O Bando do Chapéu de Palha e seus novos aliados unem forças para alcançar o Doflamingo! E esse misterioso Shichibukai revela seu passado e sua tragédia como um Dragão Celestial!753. Guerra754. Prazer em Conhecê-lo755. Mundo dos Homens756. O 4º Nível757. O Trunfo758. Ignora e Vai em Frente759. Plano Secreto 760. A Mesma Aposta761. Ope Ope no Mi762. A Cidade Branca763. Declaração Humana VOLUME 77 Smile Sumairu RESENHA OFICIAL -764. Monstro Branco765. Minion, a Ilha do Destino766. Sorriso767. Cora-san768. O Gatilho Daquele Dia769. O Pirata Bellamy770. A Lança de Elbaf771. Don Sai da Força Naval Happou772. Repolho e Romeo773. Meio a Meio774. Leo, o Líder do Exército Tontatta775. Para Lucien, com Amor VOLUME 78 Carisma do Mal 悪のカリスマ RESENHA OFICIAL A luta de Kyros e Zoro contra os oficiais da família Donquixote se aproxima da sua conclusão. Já a luta contra Doflamingo e Trebol segue acirrada, exigindo que Luffy mostre uma nova O Herói do Coliseu777. Zoro Vs Pica778. Plano 5779. A Luta Final780. A Maldição do Coração781. O Desejo Tão Estimado782. Carisma do Mal783. No Meu Caminho784. Gear 4785. Mesmo com as Pernas Quebradas RESENHA OFICIAL -786. Gatz787. 4 Minutos Antes788. Minha Luta789. Lucy!!!790. Céus e Terra791. Escombros792. De Joelhos793. O Tigre e o Cão794. A Aventura de Sabo795. Suicídio VOLUME 80 Discurso de Abertura 開幕宣言 RESENHA OFICIAL -796. A Decisão do Sr. Soldado797. Rebecca798. Coração799. Pai e Filhos800. Seguidores dos Copos de Saquê801. Discurso de Abertura802. Zou803. Escalando o Elefante804. Aventura na Terra das Costas do Elefante805. A Tribo Mink806. Na Fortaleza da Barriga Direita VOLUME 81 Vamos conhecer o Mestre Nekomamushi ネコマムシの旦那に会いに行こう RESENHA OFICIAL Luffy e seus companheiros chegam em Zou, e lá são aclamados como heróis. Mas o que aconteceu com essa cidade em ruínas? e que fim levou Sanji, que não está com o grupo?807. 10 Dias Atrás808. Duque Inuarashi809. Mestre Nekomamushi810. A chegada dos piratas da sobrancelha encaracolada811. Roko812. Capone “Gang” Bege813. Convite para a Festa do Chá814. Vamos Conhecer o Mestre Nekomamushi815. Me Leva Com Você!!!816. Cão vs Gato VOLUME 82 O Mundo Movimentado ざ わ つ く 世界 RESENHA OFICIAL Após descobrirem o destino de Sanji, Luffy e o restante do bando ficará sabendo sobre o laço entre os líderes de Zou e os guerreiros de Raizou da Névoa818. Dentro da Baleia819. Momonosuke, o Herdeiro do Clã Kouzuki820. Cão e Gato Têm História821. Ordem Recebida822. Descendo do Elefante823. Um Mundo em Alvoroço824. Joguinhos de Piratas825. História em Quadrinhos do Mundo826. 0 e 4827. Totland VOLUME 83 A Yonkou, Pirata Charlotte Linlin 海賊「四皇」シャーロット・リンリン RESENHA OFICIAL Após se encontrar com um barco do Germa 66, o exército da Família Vinsmoke, no caminho para resgatar Sanji, o Bando do Chapéu de Palha acaba explorando uma ilha com uma floresta misteriosa, que pode ter relação com a Big Mom. Enquanto isso, Sanji fica sabendo dos planos de dominação de sua 1 e 2 829. A Yonkou, Pirata Charlotte Linlin830. Um Homem Para Se Apostar831. Aventura na Floresta Misteriosa832. Reino de Germa833. Vinsmoke Judge834. Meu Sonho835. A Nação das Almas836. O Vivre Card que a Lola Deu837. Luffy Vs General Cracker838. Choniki VOLUME 84 Luffy Vs Sanji RESENHA OFICIAL -839. "Jamais vou me esquecer de tudo o que fez por mim."840. Máscara de Ferro841. Para o East Blue842. O Poder do Estômago Cheio843. Vinsmoke Sanji844. Luffy Vs Sanji845. O Exército da Fúria846. A Guarda de Tamago847. Luffy e Big Mom848. Adeus VOLUME 85 Mentiroso ウソつき RESENHA OFICIAL Após a luta contra Sanji, Luffy e Nami foram capturados. Chopper e Carrot estão tentando escapar das garras de Brûlée e seu grupo. Em um plano arriscado, Pedro acaba se tornando a isca para que Brook consiga resgatar seus Choniki no País dos Espelhos850. Raio de Luz851. Última Tragada852. O Fracasso da Germa853. Não É Aqui!!!854. O que diabos eu estou fazendo?855. Roooooooooonc!856. Mentiroso857. Torre858. Reunião VOLUME 86 A Estratégia de Assassinato da Yonkou 四皇暗殺作戦 RESENHA OFICIAL -859. A Estratégia de Assassinato da Yonkou860. Abertura da Recepção do Casamento às 1000861. O Ator Perfeito862. O Mais Inteligente863. O Mais Honrado864. O Plano de Massacrar a Família Vinsmoke865. Ei, Mamãe866. Destruidora por Nascença867. Feliz Aniversário868. Lançador KX869. Sitiados VOLUME 87 Eu Não Sou Doce 甘くない RESENHA OFICIAL -870. Despedida871. Vai, Caesar872. Macio e Gelatinoso873. Docemente Encurralados874. Kingbaum875. Uma Mulher Honrada876. Purin Aparece por Coincidência!877. Eu Não Sou Doce878. O Capitão dos Guardiões da Tribo Mink Pedro879. Katakuri, um dos Generais da Doçura da Big Mom RESENHA OFICIAL Para aplacar a fúria da Big Mom, Pudding se une a Sanji, Chiffon e aos cozinheiros-chefe de Whole Cake para preparar um novo bolo de casamento. Luffy continua a lutar contra Katakuri enquanto o restante do Bando do Chapéu de Palha tenta fugir da Big Mom no Thousand Chance de Escapar 0%881. Salão das Ondas882. Fora das Expectativas de uma Yonkou883. Hora do Lanche884. Quem885. É Brûléé!!!886. Esse é o jeito que eu vivo887. Em Algum Lugar, Alguém Está Desejando Sua Felicidade888. Leão889. Uma Mama Desconhecida VOLUME 89 Musical do Final Ruim BADEND MUSICAL RESENHA OFICIAL -890. Big Mom a bordo891. Eles Estão Confiando em Mim892. Entendendo a Força do Inimigo893. 36º Filha da Família Charlotte Flampe894. 0005895. Pirata Luffy VS General da Doçura Katakuri896. O Último Desejo897. O Plano de Fuga da Ilha Cacao de Pekoms898. Definitivamente Retornaremos899. A Última Fortaleza900. Musical do Final Ruim VOLUME 90 A Terra Sagrada de Mary Geoise Mary Geoiseの聖地 RESENHA OFICIAL O surto alimentício de BIG MOM é interrompido pelo magnífico e inigualável bolo de casamento! Enquanto isso, Luffy está lutando contra Katakuri no Mundo dos Espelhos!901. Mesmo Se Você Morrer, Não Morra!!!902. Rolo Final903. O Quinto Imperador904. Os Comandantes do Exército Revolucionário Aparecem905. O Mundo Bonito906. A Terra Sagrada de Mary Geoise907. O Trono Vazio908. O Reverie Começa909. Seppuku910. Avante para o País de Wano VOLUME 91 A Grande Aventura na Terra dos Samurais 侍の国の冒険 RESENHA OFICIAL Luffy desembarca no País de Wano, conhecendo uma menina e assim nossa história aqui nesta nação tem início!! Mas como encontrar todos os seus companheiros que estão espalhados pela terra dos samurais?! E qual será a verdade chocante escondida nesse país?! A Saga do País de Wano começa com tudo cheia de confusões sem fim!!911. A Grande Aventura na Terra dos Samurais912. Vila Amigasa913. Tsuru Retribui o Favor914. Okobore, a Cidade das Sobras915. O Distrito de Bakura916. Uma Grande Luta de Sumô no País de Wano917. O Navio de Tesouros das Provisões918. Luffytaro Retribui o Favor919. As Ruínas do Castelo de Oden920. Eu amo o Oden921. Shutenmaru VOLUME 92 A Cortesã Komurasaki Aparece 花魁小紫登場 RESENHA OFICIAL -922. O Governador dos Piratas das Feras Kaidou923. Yonkou Kaidou Vs. Luffy924. Ha925. Em Branco926. A Mina dos Prisioneiros927. A Kamuro O-Toko928. A Cortesã Komurasaki Aparece929. O Shogun do País de Wano Kurozumi Orochi930. A Cidade Ebisu931. Soba Mask VOLUME 93 A Celebridade da Cidade Ebisu えびす町の人気者 RESENHA OFICIAL -932. O Shogun e a Cortesã933. A Misericórdia de um Samurai934. Hyogoro das Flores935. Queen936. O Grande Torneio do Inferno Sumô937. Gyakimaru da Ponte Oihagi938. O Segredo de uma Mulher939. O Velho Hyou Não Esquece o Caminho940. A Fagulha da Rebelião941. A Celebridade da Cidade Ebisu942. O Daimyo de Hakumai, Shimotsuki Yasuie VOLUME 94 Os Sonhos dos Soldados 兵どもが夢 RESENHA OFICIAL Graças a execução de Yasuie, os planos da invasão podem ser retomados, mas é durante esse momento crítico e solene que o Bando descobre a verdade cruel sobre as Akuma-no-Mi artificiais, fazendo que a fúria de todos transborde!! Enquanto isso, na Mina de Prisioneiros, Luffy e seu grupo enfrentarão uma nova ameaça...!!943. SMILE944. Parceiro945. O-Lin946. Queen Vs O-Lin947. A Jogada do Queen948. O Kappa Kawamatsu Aparece949. Múmia950. Os Sonhos dos Soldados951. Alvoroço952. Hiyori e Kawamatsu953. Era uma Vez uma Raposa VOLUME 95 Aventura de Oden おでんの冒険 RESENHA OFICIAL A Pior das Alianças é formada!! Enquanto uma verdadeira monstra se alia a Kaido, Luffy e seu Bando seguem ajudando nos preparativos para a revolta e tudo está pronto para a invasão à Onigashima! Mas enquanto tudo isso ocorre no isolado País de Wano, a situação do mundo começa a mudar drasticamente...!954. Como Dar Asas Para um Dragão955. Enma956. Manchete957. Ultimate958. O Porto Prometido959. Samurai960. Kouzuki Oden Aparece961. O Incidente do Deus da Montanha962. O Daimyo e seus Retentores963. Tornem-se Samurais964. As Aventuras de Oden VOLUME 96 Oden, Quanto Mais Fervido Melhor Ele Fica 煮えてなんぼのおでんに候 RESENHA OFICIAL Durante suas aventuras com Barba Branca, Oden encontra-se com Roger como se fosse guiado pelas mãos do próprio destino!! O que esse encontro fatídico causará ao mundo?! Enquanto isso, aproveitando-se da ausência de Oden, Orochi conspira nas sombras do País de Wano...!965. A Conspiração do Clã Kurozumi966. Roger e Barba Branca967. A Aventura de Roger968. O Retorno de Oden969. Lorde Tolo970. Oden VS Kaido971. Condenado a Ferver972. Oden, quanto mais fervido melhor ele fica973. O Clã Kouzuki974. Avante para Onigashima!!! VOLUME 97 Minha Bíblia 僕の聖書 RESENHA OFICIAL -975. O Truque Inteligente de Kin'emon976. Por favor, permitam que me apresente977. A Festa Acabou!!!978. Apresentando os Tobiroppo979. Problemas de Família980. Música de Batalha981. Participando da Guerra982. Insolente Encontra Insolente983. Raimei Trovão984. Minha Bíblia VOLUME 98 Vassalos da Glória 忠臣錦 RESENHA OFICIAL -985. O Projeto da Nova Onigashima986. Meu Nome987. Vassalos da Glória988. Desculpe a Espera989. Não sinto que vamos perder990. O Soldado Solitário991. Deixe-Nos Morrer!!!992. Remanescentes993. O Sonho do País de Wano994. Meu outro nome é Yamato VOLUME 99 Mugiwara no Luffy 麦わらのルフィ RESENHA OFICIAL -995. O Juramento de uma Kunoichi996. A Ilha do Mais Forte997. Chamas998. Espécies Antigas999. O Saquê que Preparei para Beber com Você1000. Luffy do Chapéu de Palha1001. Batalha dos Monstros em Onigashima1002. Yonkous VS Nova Geração1003. Noite no Tabuleiro1004. Kibi Dango VOLUME 100 Haoshoku 覇王色 RESENHA OFICIAL -1005. A Filha do Demônio1006. O Honorável Hyogoro das Flores1007. Tanuki-san1008. Ashura Doji, o Líder dos Bandidos do Monte Atamayama1009. Naraku - Profundezas do Inferno1010. Haki do Rei1011. O Código de Honra do Anko1012. Impaciência1013. Anarquia na BM1014. O Ator Canastrão da Vida1015. Corrente VOLUME 101 As Estrelas Entram em Cena 花形登場 RESENHA OFICIAL -1016. Sou eu, O-Tama!!!1017. Ordem1018. Jinbe Vs Who' Who1019. Helicerátops1020. Robin VS Black Maria1021. Demônio1022. As Estrelas Entram em Cena1023. Cara de Um, Focinho do Outro1024. Alguém1025. Dragões Gêmeos VOLUME 102 Momento Crucial 天王山 RESENHA OFICIAL -1026. Momento Crucial1027. Perigo Além da Imaginação1028. Braquiojyauro1029. A Torre1030. Ecoa a Impermanência de Todas as Coisas1031. O Guerreiro da Ciência1032. A Amada Espada de Oden1033. Shimotsuki Kozaburo1034. Sanji Vs. Queen1035. Zoro VS. King VOLUME 103 Guerreiro da Libertação 解放の戦士 RESENHA OFICIAL -1036. O Caminho do Bushido é Encontrar a Morte1037. Shuron Hakke1038. Kid & Law VS. Big Mom1039. O Artista Principal1040. Palavras que não têm efeito na Nova Geração1041. Komurasaki1042. “Vencedores” Não Precisam de Eufemismos1043. Vamos Morrer Juntos!!! 1044. Guerreiro da Libertação1045. Próximo Nível1046. Raizo VOLUME 104 O Shogun do País de Wano Kouzuki Momonosuke ワノ国将軍 光月モモの助 RESENHA OFICIAL -1047. O céu da capital1048. Vinte Anos1049. Um Mundo para Almejar1050. Honra1051. O Shogun do País de Wano Kouzuki Momonosuke1052. Nova Manhã1053. Os Novos Imperadores1054. O Imperador das Chamas1055. Nova Era VOLUME 105 O Sonho do Luffy ルフィの夢 RESENHA OFICIAL -1056. Cross Guild1057. Cortina Final1058. Novo Imperador1059. O Incidente do Capitão Coby1060. O Sonho do Luffy1061. Egg Head, A Ilha do Futuro1062. Aventura na Terra da Ciência 1063. Minha Única Família1064. Egg Head Lab Phase1065. Os 6 Vegapunks VOLUME 106 Em andamento - RESENHA OFICIAL -1066. A Determinação de Ohara1067. Punk Records1068. O Sonho de um Gênio1069. O Desejo de Todas as Coisas Nascem Neste Mundo1070. Os Humanos Mais Fortes1071. A Investida do Herói1072. O Peso da Memória1073. Miss Buckingham Stussy1074. Mark III1075. Lab Phase DEATH GAME1076. Velhos Amigos1077. Deveria Ter Percebido Isso Antes1078. Limite de Fuga1079. Os Piratas do Yonkou Ruivo1080. O Herói lendário1081. O Capitão do 10º Navio dos Piratas do Barba Negra, Kuzan1082. Vamos Pegá-lo!!!1083. A Verdade Sobre Aquele Dia1084. Tentativa de Assassinato de Tenryubito1085. A Morte de Nefertari Cobra1086. Os Gorouseis Khoảnh khắc ban mai không chỉ mang lại những cảm xúc đẹp khó tả, mà những thói quen buổi sớm còn chi phối toàn bộ công việc trong ngày của chúng ta. Nếu bắt đầu một ngày mà buồn tẻ thì cả ngày làm việc kém hiệu quả. Nhưng tại sao có những người lại chào đón ngày mới bằng tâm trạng ủ rũ, uể oải? Nhưng có nhiều người có những thói quen buổi sáng rất lành mạnh, thú vị không chỉ dễ thực hiên mà còn giúp cơ thể tràn đầy năng lượng, làm được nhiều việc. Nếu bạn chưa có những thói quen công việc buổi sáng để chào đón ngày mới tươi vui, ý nghĩa, bạn thử áp dụng cho riêng mình một số thói quen đơn giản mỗi sáng để bắt đầu ngày mới với nhiều hứng khởi cho cả ngày vui khỏe nhé. Thức dậy sớm Thức dậy sớm không có nghĩa là bắt đầu công việc một ngày ngay lúc bình minh lên, nhưng cũng không có nghĩa là khởi động công việc một ngày lúc 8h sáng. Mà khi dậy sớm, bạn có thể dễ dàng cảm nhận mọi thứ xung quanh thật yên bình. Hơn nữa buổi sáng sớm cũng là thời điểm trong ngày mà tâm trí bạn thư thái nhất. Và dậy sớm còn giúp tâm trạng tỉnh táo hơn trong nhiều giờ. Những người dậy sớm lên kế hoạch cho những công việc quan trọng sẽ chủ động được công việc của mình hơn những người ngủ muộn và dậy muộn. Vì buổi sáng là khoảng thời gian lý tưởng nhất để lên kế hoạch công việc cho một ngày, cũng như việc viết nhật ký, đi dạo trong khu vườn xinh để hòa mình vào với thiên nhiên. Mở cửa phòng đón nắng sớm vào nhà Theo Tổ chức Y tế thế giới WHO thì mở cửa sổ buổi sớm mai không chỉ đón ánh nắng làm sáng căn phòng mà còn thông gió và quan trọng còn giúp chúng ta sống khỏe mạnh. Hơn nữa, ánh sáng mặt trời chiếu vào phòng giúp bạn tỉnh táo hơn sau giấc ngủ đêm, điều chỉnh chu kỳ nghỉ ngơi – thức giấc của con người thông qua việc kích thích đồng hồ sinh học. Mở cửa phòng đón ánh nắng ban mai Ánh nắng mặt trời cũng là nguồn vitamin D tự nhiên tốt nhất cho cơ thể, giúp tâm trạng luôn thoải mái, cũng như giúp quá trình sản xuất Serotonin - một chất hóa học tự nhiên trong bộ não và cơ thể có chức năng giữ cho tâm trạng được vui vẻ. Do đó, một trong những thói quen buổi sáng là mở cửa sổ nhà bạn ra cho nắng sớm vào nhà, giúp mọi người thức dậy và có tâm trạng tốt, chuẩn bị cho một ngày làm việc hiệu quả. Ngồi thiền tĩnh tâm Sau khi thức dậy, bước ra khỏi giường, bạn nên ngồi bắt chéo chân và thiền trong khoảng 15 phút. Về cơ bản, thiền có tác dụng tĩnh tâm, gạt bỏ phiền muộn, ưu tư ra khỏi tâm trí. Ngồi thiền cũng cần một khoảng thời gian nhất định thì mới có tác dụng. Những ai đã ngồi thiền đều thấy bớt căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện mức độ tập trung, quyết đoán, mạnh mẽ hơn theo thời gian. Ngoài ra, các kỹ thuật thiền chánh niệm còn giúp cải thiện tri nhớ, hiệu quả trong học tập, suy nghĩ, kiểm soát được lo âu, căng thẳng. Như vậy, thiền có vai trò trong việc nâng cao sức khỏe tinh thần, và sự phát triển trí não. Uống nước chanh Uống nước chanh buổi sáng thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Nhờ đặc tính giải độc tuyệt vời mà nước chanh được coi là liệu pháp hữu hiệu trong việc loại các độc tố có hại ra khỏi cơ thể. Không chỉ có vậy, chanh còn giàu vitamin C và là chất chống oxy hóa cao. Trong đó, vitamin C có khả năng duy tri sự tươi trẻ cho làn da, tốt cho máu, chữa lành vết thương, giúp cơ thể hấp thu chất sắt. Uống nước chanh giải độc cơ thể Chanh là chất chống oxy hóa vì chanh có tác dụng chống lại hoạt động của các tế bào gây hại của các gốc tự do trong cơ thể. Các gốc tự do tích tụ lâu ngày trong cơ thể càng làm quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, chứng viêm khớp và bệnh tim cũng trầm trọng hơn. Theo một nghiên cứu năm 2011 được đăng tải trên Journal of Epidemiology cho thấy thường xuyên bổ sung các loại trái cây, hoa quả như chanh có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Flavonoids có trong các loại quả thuộc họ cam quýt có khả năng ức chế sự dư thừa lượng đường huyết. Vì vậy, những bệnh nhân tiểu đường nên uống một ly nước chanh ấm mỗi buổi sáng sẽ rất tốt. Tắm buổi sáng Nhiều người ngại không tắm buổi sáng nên thường ngâm mình trong bồn tắm buổi tối, trước khi đi ngủ. Trong khi, tắm buổi sáng lại có tác dụng tuyệt vời, đặc biệt tốt cho những ai có thói quen chạy bộ buổi sáng. Tắm rửa buổi sáng không chỉ giữ cho cơ thể sạch sẽ mà tâm trí cũng luôn thoải mái, quá trình lưu thông trong cơ thể càng có tác dụng. Do đó, chúng ta sẽ thấy tỉnh táo, vui vẻ, và suy nghĩ được thông suốt, rõ ràng hơn. Điều này rất cần thiết đối với những người lao động trí óc. Đọc những gì yêu thích Hãy chọn đọc những gì bạn thấy yêu thích nhất vào buổi sáng để đánh thức những xúc cảm tinh thần đầu ngày trong bạn, giúp bạn có nhiều động lực để làm việc hiệu quả. Nếu chạy, tập thể dục mỗi sáng là cách rèn luyện sức khỏe thể chất tốt nhất, thì đọc sách buổi sáng là bài tập rèn luyện sức khỏe tinh thần để bạn có thêm động lực và sức mạnh suốt một ngày dài. Nếu khởi đầu ngày mời với việc đọc những cuốn sách hay, ý nghĩa, có cảm hứng tích cực sẽ nâng bước tinh thần cho bạn trước những vấp ngã mà bạn có thể phải dối mặt. Trái lại, nếu bạn đọc báo vào đầu ngày, có thể bạn sẽ nạp vào đầu nhiều tin tức thời sự không hay trên thế giới, điều này có thể khiến tinh thần của bạn rơi vào trạng thái bi quan, chán nản. Nếu bạn thích đọc sách buổi sáng, bạn sẽ thấy mình sáng tạo hơn, linh hoạt hơn, làm việc hiệu quả hơn, điềm tĩnh hơn. Cũng như việc đối mặt với những thách thức không còn là vấn đề. Không sử dụng điện thoại buổi sáng Điện thoại là đồ dùng quan trọng không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại ngày nay với hầu hết mọi người chúng ta. Chúng ta sử dụng điện thoại từ lúc thức dậy đến khi đi ngủ. Tuy nhiên, bạn nên tập một thói quen không sử dụng điện thoại trong vòng hai giờ đồng hồ sau khi thức dậy, hay đến khi bạn bắt đầu đi làm. Thay vào đó, bạn nên hình thành những thói quen lành mạnh vào buổi sáng, trải nghiệm những thú vui như đọc sách, viết nhật ký, tưới cây, thưởng thức tuần trà nóng, lắng nghe tiếng chim hót, cảm nhận cuộc sống yên bình buổi sớm mai bên hiên nhà. Làm được điều này, không những bạn không bị lãng phí 2 giờ đồng hồ để lướt facebook, trả lời tin nhắn, mà bạn sẽ thấy tiết kiệm được rất nhiều thời gian và làm được rất nhiều việc. Tránh xa những tiện ích xã hội từ chính chiếc điện thoại thông minh, bạn sẽ có khoảng thời gian, khoảng không gian cho riêng mình, bạn có thể tự cảm nhận, suy nghĩ về cuộc sống và mục tiêu của bản thân. Viết lời cảm ơn Cuộc sống hiện đại với bao nỗi lo toan khiến con người ta dễ quên đi những điều tốt đẹp trong quá khứ. Chúng ta chỉ cần chậm lại chút thôi cũng đã có thể đếm được những điều lớn, nhỏ đã bước vào cuộc sống của chúng ta như thế nào và thay đổi ra sao. Viết lời cảm ơn cuộc sống giúp bạn cảm thấy yêu đời hơn Nếu có thể, bạn hãy cảm ơn đến ai đó đã mang điều tốt đẹp đến với cuộc đời bạn. Nếu bạn là người hướng nội, những cảm xúc, lòng biết ơn khó nói thành lời, bạn đừng ngần ngại viết những xúc cảm ấy lên giấy mỗi sáng. Bạn có thể cảm ơn cuộc sống đã giúp bạn luôn luôn lạc quan, truyền cho bạn động lực, cảm xúc, ngọn lửa đam mê để chinh phục những mục tiêu, mơ ước trong cuộc đời. Thưởng thức bữa sáng đầy dinh dưỡng Nếu bạn ăn những đồ ăn như thịt hun khói, các loại bánh mì, bánh rán đảm bảo rất nhanh bị đói. Vì máu từ não lưu thông xuống dạ dày có thể tiêu hóa thực phẩm nấu kỹ, và thực phẩm giàu chất béo. Hàm lượng muối cao cũng như dư lượng dầu được hấp thu khi chiên thịt mà cơ thể nạp vào càng làm tăng nguy cơ tắc nghẽn động mạch, đau tim, và đột quỵ. Bữa sáng giàu dinh dưỡng gồm ngũ cốc nguyên hạt, protein và trái cây Trái lại, bạn chuẩn bị một bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng với những đồ ăn như ngũ cốc nguyên hạt, porotein, các loại trái cây sẽ đảm bảo nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể suốt cả ngày dài năng động. Ví dụ, bạn có thể ăn bắp ngô, khoai lang kèm chút thịt hay trứng và salad cho bữa sáng, sau đó tráng miệng với hoa quả. Một điều mà chúng ta đều biết là bữa sáng dinh dưỡng, lành mạnh là điều quan trọng để có một cơ thể khỏe mạnh. Và những ai dùng ngũ cốc trong khẩu phần bữa sáng thường ít có nguy cơ bị thừa cân hơn những người không dùng. Tập thể dục buổi sáng Có nhiều hình thức tập thể dục rèn luyện sức khỏe buổi sáng phù hợp với mỗi người. Có người chọn tập gym, một số người thích đạp xe, nhưng có những người lại chọn hình thức chạy bộ. Chung quy lại thì dù bạn chọn tham gia hoạt động thể chất nào cũng đều là hình thức rèn luyện sức khỏe vô cùng tuyệt vời, lành mạnh. Bởi những hoạt động thể chất này đều giúp máu trong cơ thể lưu thông một cách dễ dàng, đồng thời giúp bạn tràn đầy năng lượng. Tập thể dục buổi sáng tăng cường sản sinh endorphin, một hooc môn hạnh phúc Tập thể dục buổi sáng tăng cường quá trình sản xuất endorphins – một loại hooc môn hạnh phúc trong cơ thể. Vậy, có thể nói tập thể dục giúp cho tâm trạng chúng ta vui vẻ hơn, hạnh phúc hơn. Ngoài ra, tập thể dục còn giúp bạn xua tan cảm giác chất béo tích tụ trong cơ thể, giảm lượng đường. Tập thể dục có thể giải phóng năng lượng dư thừa, giúp cơ thể nhẹ nhõm, thoải mái, dễ chịu. Từ đó mà tâm trạng luôn vui tươi. Một ngày của chúng ta sẽ hạnh phúc hơn rất nhiều từ lối sống lành mạnh. Nguyễn Lương theo Home Remedies Bà xã Trấn Thành luôn dành được những lời khen ngợi khi thường xuyên đăng tải những video nhảy cực sung và thành thục không khác gì một idol Kpop. Thời gian giãn cách vì dịch Covid-19, nhiều sao Việt dành thời gian tại nhà để thực hiện những sở thích cá nhân. Là một ca sĩ, Hari Won cũng đam mê vũ đạo và thường xuyên chia sẻ những clip tập nhảy trên MXH. Trong đoạn clip mới chia sẻ trên TikTok, Hari Won gây chú ý khi nhận được lượt tương tác cao khi khoe khả năng nhảy của mình. Nữ ca sĩ gốc Hàn Quốc diện bộ trang phục đơn giản thoải mái, thực hiện những màn vũ đạo ấn tượng khiến người hâm mộ không khỏi xuýt xoa. To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video Trên đoạn nhạc "Booty Wurk" của Niana Guerrero đang rất hot trend trên TikTok, Hari Won đã khoe khả năng nhảy thuần thục của clip vỏn vẹn 19 giây nhưng có thể khoe trọn khả năng vũ đạo của Hari Won với những động tác nhịp nhàng, dứt đặc biệt là dưới phần bình luận, Hari Won gây chú ý hơn cả khi chia sẻ về việc bị Trấn Thành mắng. Cô viết "Tập tới 5h sáng bị ông xã mắng là bài này á". Dựa trên bình luận này có thể thấy có vẻ như Trấn Thành đã "la làng" với sự hăng say tập nhảy quá sức của vợ mình. Các fan cũng nhanh chóng vào bình luận an ủi và không quên đề xuất Hari Won sớm có clip Tik Tok mới quay cùng Trấn bị ông xã Trấn Thành mắng vì tập tới 5h là một thành viên trong một nhóm nhạc Kpop mang tên "Kiss" nên Hari Won sở hữu khả năng ca hát và vũ đạo rất tốt. Tuy nhiên chỉ sau khi thành lập được 1 năm, nữ ca sĩ đã tách nhóm để về Việt đây, Hari Won cũng từng tiết lộ bản thân đã từ chối cơ hội thăng tiến sự nghiệp tại Hàn và quyết định quay về Việt Nam làm việc "Cuối năm 2012, một nhà đầu tư Nhật Bản sau khi xem hình của nhóm Kiss đã đặc biệt chú ý đến Hari và quyết định đầu tư riêng cho Hari 1 tỉ won gần 20 tỉ đồng để nâng Hari lên nấc thang mới trong sự nghiệp với điều kiện độc quyền sở hữu Hari trong 5 năm. Và Hari từ chối".Tuy nhiên dù sao đi nữa, sự chọn lựa của Hari Won cũng là quá chính xác khi ở thời điểm hiện tại cô đang là một trong những nữ nghệ sĩ đắt show hàng đầu và cũng có một người chồng nổi tiếng nhất nhì showbiz Việt. Tùng Nguyễn

vet mang dieu luyen